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Ecrans : porter des lunettes anti-lumière bleue aiderait à préserver le sommeil | Medscape

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Depuis quelques années déjà, la lumière bleue émise par les ampoules LED et les écrans est devenue source d’inquiétude. Des études suggèrent qu’aux longueurs d’ondes de 415 à 455 nm (bleu-violet), elle serait nocive pour les cellules rétiniennes[1] alors que d’autres montrent qu’une exposition prolongée perturbe les rythmes circadiens et, par conséquent, le sommeil, l’humeur et les capacités cognitive…

Source: Medscape

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